امراض القلب والأوعية الدمويّة
تُعتبر امراض القلب الوعائيّة (Cardiovascular Disease – CVD) المُسبّب الأول للوفاة في العالم حيثُ أنها تَتسبّب في وفاة 17.9 مليون شخص سنوياً أي حوالي 31% من مجمل الوفيّات. يُشير مُصطلح المرض القلبي الوعائي بشكلٍ عام لحالات تضييق أو انسداد الأوعية الدمويّة، ممّا قد يُؤدّي إلى نوبة قلبيّة أو ألم بالصدر (ذبحة صدريّة) أو سكتة دماغيّة.
هنالك أيضاً امراض القلب الأخرى كتلك التي تُصيب عضلات القلب أو صمّاماته أو نظم ضربات القلب.
أنواع امراض القلب
امراض القلب التاجيّة (Coronary artery disease)
وهي أمراض تُصيب الشرايين التاجيّة التي تُزوّد القلب بالأكسجين والدم، وغالباً ما تحدث هذه الأمراض بسبب تَراكم الترسّبات على جُدران هذه الشرايين فتَتسبّب في تضييقها، وبالتالي تُؤدّي إلى نقصان كميّة الدم والأكسجين الواصلة إلى القلب.
مرض القلب الأكثر شُيوعاً هو المُتلازمة الإكليلية (أو: مُتلازمة الشريان التاجيّ – Coronary syndrome).
الذبحة الصدريّة (Angina pectoris):
تحدث نتيجة ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وزيادة نسبة السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، وتضييق الشريان التاجيّ، الأمر الذي قد يُؤدّي للإصابة بفشل عمل القلب، ممّا يتَطلّب عِلاجها بأسرع وقت لتجنُّب الوفاة.
احتشاء عضلة القلب (Myocardial Infarction): أو ما يُعرف بالجلطة القلبيّة أو النوبة القلبيّة (Heart attack):
تحدث نتيجة تَجلُّط الدم في أحد الشرايين التاجيّة ممّا يُؤدّي إلى انسداد أو عدم تَدفُّق الدم في ذلك الشريان ممّا يُقلّل من كميّة الدم والأكسجين الواصلة للقلب، الشيء الذي يُؤدّي لضعف عضلة القلب، وموت جزء منها، أو موتها بالكامل.
عدم انتظام ضربات القلب (Arrhythmia):
او ما يُعرف باضطراب النظم القلبي. وهو اختلال الإشارات الكهربائية التي تُنظم ضربات القلب، وقد يظهر على شكل زيادة سرعة نبضات القلب، أو بطئها، أو اضطرابها، وهو حالة صحية تَستدعي الاهتمام.
ضَعف عضلة القلب (Heart failure):
يُعرف أيضاً بفشل القلب حيث تتأثّر طبيعة عمل القلب ممّا يُؤدّي إلى انخفاض أو عدم قدرته على ضح الدم بشكلٍ كاف إلى مُختلَف مناطق الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ فشل القلب قد يُصيب الجزء الأيمن من القلب، حينها يَمنع وصول الدم بشكلٍ كاف إلى الرئتين، أو الجزء الأيسر، ممّا يمنع يوصل الدم بشكلٍ كاف لمُختلَف مناطق الجسم، أو الإثنين معاً.
اعتلال عضلة القلب التوسُّعي (Dilated cardiomyopathy):
هذا المرض أحد أنواع امراض القلب التي تَضعُف فيه عضلة القلب فتُصبح غير قادرة على ضخ الدم بشكلٍ كاف، عندها تبدأ الحُجرات بالتوسّع، ويكون البُطين الأيسر أكثر الحُجرات تأثُّراً في العادة.
انسدال الصمام التاجيّ (Mitral valve prolapse):
وهو الصمام الذي يَفصل بين الأُذين الأيسر والبُطين الأيسر. يُصبح هذا الصمام غير قادر على الإغلاق، ولكن غالباً لا يحتاج المُصاب لأي نوع من العلاج، لأن هذه المشكلة الصحية لا تُشكِّل تهديد لحياة الشخص.
التهابات القلب:
التهاب يُصيب الطبقة الوسطى من عضلة القلب (Myocarditis) نتيجة التعرّض لعدوى فيروسيّة. التهاب التامور (Pericarditis) وهو التهاب الأنسجة (الغشاء) التي تُغطّي القلب نتيجة التعرّض لعدوى فيروسيّة، أو الفشل الكلويّ (Kidney Failure) أو الإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة.
وأيضاً التهاب الشغاف (Endocarditis) وهو التهاب يُصيب الغشاء الداخلي الذي يَفصل بين غُرَف القلب وصمّاماته.
أعراض وأسباب امراض القلب والأوعية الدمويّة
الأسباب وعوامل الخطر | الأعراض | أنواع أمراض القلب |
---|---|---|
نظام غذائي غير صحي | ألم في الصدر - الذبحة الصدرية (Angina pectoris) | أمراض القلب التاجيّة(Coronary artery disease) |
السمنة | ضيق النّفَس (Dyspnea | |
التدخين | ألم، خَدَر، ضعف أو شعور بالبرد في الساقين والذراعين | |
ارتفاع ضغط الدم | الشعور بالألم في الرقبة، أو الفك، أو الحلق، أو الجزء العلوي من البطن أو الظهر جميعها عوامل تسبب تصلب الشرايين الذي يؤدي لتطور هذا المرض. | |
مرض الشريان التاجي (CAD) | انخفاض معدل التركيز | الذبحة الصدرية:(Angina pectoris) |
تصلب لشرايين | ألم حاد او ضغط على جدار الصدر ينتقل إلى الذراعين، خاصةً الذراع اليسرى، ومنطقة الفك، والرقبة | |
استخدام التبغ | دوخة او دوار | |
السكري | تعب وضعف كلي | |
ارتفاع ضغط الدم | تعرّق | |
ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية | ضيق التنفّس | |
قلة النشاط البدني | اختناق | |
تاريخ عائلي للإصابة بمرض قلبي | غثيان | |
الضغط النفسي | السمنة | |
العمر | الم حاد في منطقة الصدر والبطن ممكن ان يمتد الى الفكين أو الأسنان أو الكتف أو الذراع أو الظهر | الجلطة القلبية او النوبة القلبية: (Heart attack) / احتشاء عضلة القلب: (Myocardial Infarction) |
مرض ارتفاع ضغط الدم | ضيق التنفس | |
قلة النشاط البدني والسمنة | غثيان أو حرقة أو تقيؤ | |
التدخين | كثرة التعرّق (يكون العرق بارد) | |
التوتر | فقدان الوعي أو انخفاض التركيز | |
ارتفاع مستوى السكر او الكولسترول او الدهنيّات الثلاثيّة | اختناق | |
وجود تاريخ عائليّ للإصابة بهذه الحالة | ضعف كلي |
الفُحوصات لتشخيص امراض القلب
1. فحوصات دم
2. مُخطط كهربيّة القلب (اي.كي.جي – Electrocardiogram – E.K.G)
3. رصد ومُراقبة القلب بجهاز هولتر (Holter Monitor)
4. تخطيط صدى القلب (Echocardiography)
5.قسطرة القلب (Cardiac catheterization)
6. خُزعة القلب (Biopsy)
7. التصوير المقطعي المُحوسَب (CT)
8. التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
الوقاية
امراض القلب خطيرة لكن يمكن تجنبها بالمُحافظة على صحّة القلب وحمايته باتباع النصائح التالية:
1. مُمارسة التمارين الرياضيّة يومياً لمُدّة نصف ساعة (30 دقيقة)
2. الحفاظ على ضغط الدم ضمن القراءات الطبيعيّة
3. الحفاظ على وزن صحّي وتجنُّب السمنة المُفرطة
4. الحفاظ على مُستوى الكولسترول والدهون الثلاثيّة ضمن الحدود الطبيعيّة
5. الحفاظ على مُستويات طبيعيّة للسكري
6. الحفاظ على نظام غذائي صحّي تناول الأطعمة الصحية، والغنيّة بالألياف التي تحتوي على كميّة كبيرة من الخضار والفواكه
7. أخذ قسط من الراحة والحصول على قَدرٍ كافٍ من النوم
8. الإقلاع عن التدخين والأرجيلة وتجنُّب الجلوس مع المُدخّنين
9. تَجنُّب تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون، والمأكولات السريعة
10. الحد من التوتُّر والضغط النفسي
11. الابتعاد عن الكحول
12. استشارة الطبيب المُختص قبل تناول الأدوية التي تُصرف بوصفة طبيّة، وكذلك قبل تناول المُكمّلات الغذائيّة المُصنّعة.
نظام غذائي
هذا النظام الغذائي يُساعد على الوقاية من امراض القلب
1. تناول الخضار والفواكه وخاصّةً التي تحتوي على الفلافونويدات الحيويّة مثل التوت البرّي، العلّيق، الكرز، الرمان، البصل، الثوم، والحمضيّات. الفلافونويدات الحيويّة تعمل كمُضادّات أكسدة وتُساعد في الحفاظ على سلامة الأوعية الدمويّة.
2.تناول البوليفينولات مثل العنب، الكاكاو، والحمضيّات فهي تُساعد في خفض مُستوى الدهون الثلاثيّة أو تناول بذور العنب مُنتج E-grape.
3. تناول شاي المردقوش، شاي الميرميّة وشاي الروزمرين بالإضافة إلى شاي أوراق الزيتون والزعرور – مُنتج Norz.
4. تناول الأغذية الغنيّة بالمغنيزيوم مثل الجوز واللّوز النيء، القمح الكامل، والسمسم. المغنيزيوم مُهم جداً لعمل عضلة القلب، كذلك فهو يقوم بتوسيع الأوعية الدمويّة ويَمنع انكماشها.
5. تناول مُكمّلات غذائيّة طبيعيّة عُضويّة مثل بُذور الخرفيش (مُنتج Cam.1)، أوراق المورينجا (مُنتج Magic1)، الاستراجالوس (مُنتج Astro)، الاولموس (مُنتج Ulmus).