الاكتئاب
يُعتبر الاكتئاب اضطراب طِبّي شائِع جداً يُعرّف على أنه شُعور بالحُزن المُستمرّ وعَدم الرَغبة بالقِيام بالأنشِطة اليَوميّة، ممّا قَد يُؤثِّر بِشكلٍ سَلبي عَلى العَديد من النَواحي الحَياتيّة للفَرد، بِما في ذلك التأثير على النَحو الذي يَشعر به الشَخص وعلى طَريقة تَفكيره وكذلك على طَريقة تَصرّفهِ.
يَختلف الاكتئاب عن تَقلّبات الحالة المَزاجيّة التي يَتعرّض لَها الأشخاص باستمرار كجُزء من حَياتهم العَمليّة.
يَجب أن تكون تِلك الأعراض التي يَشعر بها الشخص مُلازِمة حيثُ أنها تَستمرّ على الأقل مُدة أسبوعين مُتواصِلين كي يَتم تَشخيص الفَرد على أنه مُصاب بالاكتئاب الشَديد المَعروف أيضًا باسم الاكتئاب السريري.
يُمكن أن يُؤدّي الاكتئاب إلى مَجموعة مُتنوّعة من المَشاكل العاطفيّة والجَسديّة التي مُمكن أن تُؤثِّر على قُدرة الشخص على العَمل بِشكلٍ طَبيعي وصَحيح.
مُمكن أن يَجتاح الشُعور بالاكتئاب أي شَخص في أي وقت، فَهو مُمكن أن يُصيب حتى الأشخاص الذين يَبدو أنهم يَعيشون في ظُروف مِثالية نِسبيًا.
قَد يَستمرّ الاكتئاب لعدّة أسابيع أو عدّة شُهور أو حتى لعدّة سَنوات.
تُعتبر النِساء أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال.
أسباب الإصابة بالاكتئاب
هُنالكَ العَديد مِن الأسباب المُحتَملة وعَوامل الخَطر التي مُمكن أن تُؤدّي للإصابة بالاكتئاب والتي تَشمل:
1. تَغييرات في بَعض المَواد الكيميائيّة في الدِماغ – مُستويات الناقِل العَصبي.
2. عَوامل جينيّة وِراثيّة حيثُ يَتواجد الاكتئاب داخِل العائِلات.
3. شَخصيّة الفَرد – بَعض الأشخاص لَديهم مُيول أكثر للتعرّض للإكتئاب مِثل هؤلاء الذين يُعانون من انعدام الثقة في النَفس، أو الذين يَتأثرون ويُحبَطون بِسرعة من الضُغوطات، وكذلك الأشخاص المُتشائِمين.
4. عَوامل بيئيّة اجتماعيّة مِثل التعرّض المُستمرّ للعُنف، الإهمال، سوء المُعاملة والفَقر.
5. التعرّض لأحداث مُؤلِمة وصادِمة مِثل الإيذاء الجَسدي أو الجنسي وكذلك وَفاة أو فُقدان شَخص عَزيز، أو التَواجد في عَلاقة صَعبة أو التعرّض لمَشاكل ماليّة.
6. الاضطرابات النفسية والاجتماعية مثل القلق واضطرابات الأكل أو اضطراب ما بعد الصدمة تعتبر من أهم أسباب الإصابة بالاكتئاب.
7. اختلال تَوازن الهرمونات في الجِسم مثلاً أثناء الحَمل أو بعدَ الوِلادة – اكتئاب ما بَعد الوِلادة.
8. الأمراض المُزمنة مِثل السرطان، السكتة الدماغية، وأمراض القلب.
9. بَعض الأدوية والعَقاقير مِثل الأدوية الخافِضَة لضغط الدم والأقراص المُنوّمة.
الأعراض
1. الشُعور بالحُزن، والفَراغ، وقلّة الحيلة. مُمكن أن يَشعر الشَخص أيضاً بالذَنب أو بأنه بِلا قيمة.
2. تَفادي المُناسبات الإجتماعية والتَجمّعات بِشكلٍ عامّ. كذلك فُقدان الرَغبة والمُتعة في الإنخراط في الأنشطة التي اعتاد الشَخص أن يَستمتِع بِها مِن قَبل تَدلّ على الاكتئاب.
3. تغييرات في الشهية وفي الوزن، حيث ممكن ان يكسب الشخص وزناً زائداً أو يَنزل في الوزن عن دون قصد.
4.اضطرابات في النَوم مثل الأرق أو النَوم بكَثرة.
5. زِيادة الشُعور بالتَعب وفُقدان الطاقة.
6. بُطئ في الحَركة وفي الكلام.
7. صُعوبة في التَفكير والتَركيز وكذلك في اتّخاذ القَرارات.
8. أفكار انتحاريّة، أو مُحاولة الإنتحار مرة تَدُلّ على الإصابة بالاكتئاب.
9.انعدام الرغبة الجنسية – ISD.
10. القلق، الإنفعال، والشُعور بعَدم الراحة.
11. تَقلّبات المَزاج.
12. الإبتعاد عن العائِلة والأصدقاء وتَفضيل العُزلة.
13. ثَورات غَضب حتى على أبسط الأسباب.