تُسمى كرز الشتاء (Winter cherry) بهذا الاسم نظرًا للون فاكهتها الأحمر.
تنمو كرز الشتاء (الأشواغاندا أو العبعب المنوم) في بلاد الهند، افريقيا والشرق الأوسط،وهي تُعتبر من أهم الأعشاب العِلاجية المُتداولة حول العالم.
أما الأوراق فهي تحتوي على دَرجة سُمية عالية لذا يكون استخدامها في أغلب الأحيان خارجيًا بسبب خصائِصها المُطهرة والمُعقِمة.
أما جُذور الاشوجندا Ashwagandha فهي أكثر أجزاء النبتة استخدامًا لكثرة خصائِصها الطبية؛
حيثُ تم استخدامها في الطب الهندي لآلاف السنين في عِلاج العَديد من الأمراض المُختلفة.
كذلك فقد شاع استخدامها مُؤخرًا لِما أكدّته مِئات الأبحاث العِلمية عن الفوائِد الطبية التي يحصُل عليها مُتناولوها.
تُستخدم الاشواغاندا في عِلاج:
الضغط النفسي والاكتئاب:
تُعتبر كرز الشتاء من مجموعة الأعشاب النادِرة المُعدلة وراثياً – Adaptogenic. وهي كذلك تُقوي الجسم، تُرخي الأعصاب وتدعَم الجهاز العصبي مِما يجعلها فعّالة جداً في عِلاج مُعظم حالات الضغط النفسي، الاكتئاب، التعب المُزمن، القلق، الوسواس القهري، الأرق والصُداع الناجم عن ضغطٍ نفسي.
كما أن للأعشاب المُعدلة وراثيًا أهمية في تحسين القُدرة على التعامُل مع الأزمات والصُعوبات وسُرعة التأقلُم وتحمُّل المَصاعِب.
كسل الغُدّة الدرقية:
اثبتت مِئات الأبحاث العِلمية مُؤخرًا قُدرة الاشواغاندا على تنشيط الغُدّة الدرقية وتحسين عَملِها وكذلك على مُوازنة هُرمونات الدَرقية. كما وُجد أن الاشواجندا تُحفّز إنتاج هورمون T4 وتُساعد على التخلُّص من أعراض قُصور الغدة الدرقية وأهمها زيادة الوزن. أضف الى ذلك، فهي تُحسِّن عملية الأيض وعملية الهَضم، وتُساعد في التخلُّص من الغازات، والتعب المُستمر المُتزامن مع اضطراب هرمونات الغُدتين الدرقية والكظرية.
مرض السُكري:
كرز الشتاء اليوم في ِعلاج مرضى السُكري صنف 2 Diabetes، وتُفيد على وجه الخُصوص مرضى السُكري الذين يُعانون من ضُغوطات نفسية كبيرة ومُستمرة. وهي تُساهم مع أعشاب أخرى كالقتاد، المورينجا والجنسنج في مُوازنة نسبة السُكر في الدّم بشكل سريع دون التسبُب بأعراض جانبية.
أمراض الجهاز الهضمي:
تُساعد الأشواغاندا في تحسين عمل الجهاز الهَضمي وعِلاج عُسر الهضم. كما أنها تقوم بتحسين عملية الامتصاص والتخلُّص من الأمساك.
أضف الى ذلك، فهي تُساهم في عِلاج مُتلازمة القولون العصبي، القولون التقرحي، مرض كرون، التهاب الأمعاء وكثرة الغازات.
أمراض الدِماغ:
تُعتبر كرز الشتاء من أهم الأعشاب المُشتركة في عِلاج أمراض الدِماغ مثل: الباركنسون، التصلب اللويحي، اثار الجلطة الدماغية، الخرف والزهايمر، كثرة النسيان وضعف الذاكرة، صعوبة التركيز وغيرها.
كما تُستخدم لِعلاج:
أمراض النساء:
تستخدم النساء كرز الشتاء لزيادة الرغبة الجنسية بشكل طبيعي، وكذلك لِعلاج البُرود الجنسي، للتخفيف من أعراض سن اليأس Menopause، لعِلاج هشاشة العظام، ولمُوازنة الهرمونات النسائية وعِلاج الأمراض التناسُلية مثل تليف الرحم، تكيُّس المبايض وبطانة الرحم المُهاجرة.
أمراض الرجال:
تقوم عُشبة كرز الشتاء بزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، وكذلك تُساعد في عِلاج البُرود الجنسي، الضعف الجنسي Impotence، القذف المُبكر Premature ejaculation وضعف الانتصاب Erectile dysfunction. كما أنها تُحسّن من جودة السائِل المَنوي والحيوانات المَنوية.
أمراض القلب والدّم:
لكرز الشتاء خصائِص عديدة ومُذهلة تُفيد مرضى فقر الدّم أو الأنيميا، حيثُ تُساعد الأشواغاندا في رَفع مُستوى الهيموجلوبين، وتزيد طاقة الجسم وتُخلِّص مريض فقر الدّم من الأرهاق والتعب. كما أنها تُساهِم في علاج ضغط الدّم المُرتفع، وارتفاع الدُهون الثُلاثية والكوليسترول السيء.
الالتهابات والفطريات المُختلفة:
تُعتبر العُبعب مُنوم عُشبة ذات خصائِص مُضادّة للالتهابات Anti-inflammatory، مُضادّة أكسدة بشكل مُمتاز Antioxidant، مُضادّ فطريات Antifungal ومُضادّ تشنُجات Antispasmodic. ويُنصح بدمجها مع مُضادات حيوية طبيعية أُخرى
مثل العكبر، حشيشة القُنفذ الارجوانية، والكُركمين لعِلاج الالتهابات، الفيروسات والفِطريات المُختلفة في الجسم.
تقوية جهاز المَناعة ومرض السرطان:
تُعتبر الاشواغاندا من أهم الأعشاب الداعِمة والمُوازنة لجهاز المَناعة، حيثُ يُنصح بتناولها للأشخاص الذين يُعانون من ضعف المَناعة.
كما يُنصح أيضًا بتناول الاشواغاندا من قِبل مرضى السَرطان لزيادة قُدرتهم على التحمُّل والتأقلُم مع الصُعوبات والضُغوطات النفسية التي يُسببها المَرض. وكذلك لِعلاج السرطان كون الاشواجندا مَعروفة بفاعِليتها في الوقاية وعِلاج العَديد من أنواع مرض السرطان.