الماكا – جُذور الجِنسنج البيروي

جُذور عُشبة الماكا – Maca root

الماكا الاسم العلمي: Lepidium Meyenii هي نوع من الأعشاب التي تملك جُذور أو بُصيلة قوية تُشبه جُذور الفِجل. تنمو الماكا المعروفة أيضاً باسم

الجنسنج البيروي، مُنذ آلاف السنين في جبال الأنديز في البيرو وبوليفيا على ارتفاع 4000 متر في ظُروف مناخية قاسية جداً وفي درجة حرارة

مُتقلّبة ورياح قويّة وأرض وعِرة غير مُخصّصة للزراعة ونُمو النباتات. وهي من النباتات النادِرة التي تَستطيع أن تنمو في مثل هذه الظروف.

تُعتبر الماكا مَصدر غِذائي مُمتاز للجسم، فهي غنيّة جداً بالكبريت، الحديد، الماغنسيوم، والكالسيوم.كما تحتوي أيضاً على الزنك واليود

والفضة وفيتامين D، E، B1، B2، C وهي مَعادن فيتامينات ضرورية جداً للجسم.

مُهم جداً أن نحصل على هذه المعادن والفيتامينات من مَصدر غذائي طبيعي لكي يَسهُل تقبّلها في الجسم. كما تحتوي الماكا على الكثير من الأحماض

الأمينيّة منها الأرجنين ولذلك يُنصح بها للرياضيين. ومُنذ زمن بعيد استُخدمت بُصيلة أو جُذور الماكا في الطب الشعبي كمُثير فعال جداً

للشهوة الجنسيّة ومُوازن طبيعي للهرمونات في الجسم. كما أن استخدامها يزيد من الطاقة والحيوية في الجسم بشكل عام ومن القُدرة الجنسية

بشكل خاص. وقد تناول المُقاتلين القُدامى جُذور الماكا قبل توجههم للحُروب والمَعارك لكي تمُد أجسامهم بالقوة والنشاط والطاقة.

وفي أيامنا هذهِ ومع إزدياد إهتمام العالم أجمع بجُذور الماكا، تم إجراء العديد من الأبحاث العلميّة التي أكّدت فاعليّتها في علاج البرُود الجنسي،

سرطان البروستاتا، زيادة حجم السائل المنوي، زيادة عدد الحيوانات المنوية وتَحسين وحركتها بشكل مَلحوظ. كما أكّدت الأبحاث

أن جُذور أو بُصيلة الماكا مُمتازة لزيادة الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء على حَدٍ سَواء.

1. تستخدم في زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء فعند تناول الماكا النيئة فإن هذا تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء. وهي بمثابة فياجرا طبيعية
2. تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية بالإضافة لتحسين جودة الحيوانات المنوية وصحتها.هذه الأمور تساعد على رفع فرص حصول حمل لدى الزوجة كما تساهم في زيادة ثقة الرجل بنفسه.
3. تعمل على تعديل المزاج كونها تحتوي على مضادات أكسدة تعرف بقدرتها على تحسين المزاج وتقليل الأرق وتخفيف الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ.
4. تقوية العظام تضمين الماكا في حميتك الغذائية اليومية قد يساعد بشكل كبير في تحسين صحة العظام وتقويتها وزيادة كثافتها وفي الوقت ذاته قد تساعد الماكا على مكافحة هشاشة العظام.كونها غنية بالكالسيوم
5. تقوية وتعزيز جهاز المناعة إضافة جذور الماكا إلى حميتك الغذائية اليومية حتى لو كان ذلك بكميات صغيرة جدًا يساعد على تقوية جهاز المناعة وتحسين دفاعات الجسم. إذ تحتوي الماكا على كميات هائلة من البروتينات التي تعد ضرورية لإصلاح أي تلف حاصل في أنسجة الجسم وبالتالي تقوية الجسم ومساعدته على مكافحة الأمراض.
6. يساعد تناولها على تخفيف الأعراض المرافقة لانقطاع الطمث أي تحسين مزاج المرأة بشكل ملحوظ ورفع مستويات الطاقة لديها،

1. مفيدة لمُوازنة نسبة السُكر في الدّم، كما تُعتبر علاج وقائي للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بمرض السُكري – Diabete
2. تخفض نسبة الكولسترول السيء في الدّم رفع نسبة الكوليسترول الجيد HDL إذا تم تناوله لفترة طويل
3. مفيدة في علاج الأنيميا (فقر الدّم – Anemia).
4. تستخدم لمن يُعانون من نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم أو ما يُسمّى بالفقر الغذائي.

موانِع الاستخدام:

1. يُمنع استخدام مُنتج Maca من قبل الحامل والمُرضعة.
2. يُمنع استخدام الماكا – مُنتج Maca لمرضى السرطان ذو أساس هرموني وخاصّةً لدى النساء الواتي يُعانين من سَرطان الثدي أو سَرطان الرَحم أو من تليّف الرحم.
3. يُمنع استخدام مُنتج Maca بالتزامُن مع حُبوب مَنع الحَمل.

الأعراض الجانبيّة:

1. يُعتبر مُنتج Maca آمناً للاستخدام ولا توجد له أي أعراض جانبيّة.